エイジングケアのヒント

秋冬の乾燥肌が加速する!肌を乾燥させる暖房器具とその対策

肌の乾燥は季節を問わずに起こりますが、とりわけ乾燥が気になるのが、秋と冬です。 秋と冬にはただでさえ乾燥するのに、暖房器具を使用することで、さらに室内の湿度が低くなり、気がついたらお肌がパリパリに…という状態は、誰でも一度は経験しているの...
アンプルール

アンプルールはクリニックレベル?!人気のハイドロキノン配合コスメが人気!

基礎化粧品の中でも「美白」は効果も実感しにくく、シミやニキビ跡などは長期間に渡ってケアし続けても効果が出たり出なかったりと、挫折しやすい肌悩みのひとつです。 そこで美白への効果を期待できるとして注目されている成分が「ハイドロキノン」です。...
毛穴

注意!毛穴の角栓はオロナインで取れるけど、シミの原因にも…

毛穴詰まりが目立つ鼻、本当に何とかしたいですよね。 特に角栓で黒くなった鼻は“イチゴ鼻”とも呼ばれ、見るからに“何か汚いものがたくさん詰まっていそう”という印象を受けます。 そして、毛穴詰まりの救世主としてもてはやされているのが、オ...
腸活

簡単&おいしい!腸内環境を改善するレシピ10選!

腸内に老廃物が溜まっていると、肌荒れが起こりやすくなるだけではなく、口臭や体臭がきつくなったりダイエットの妨げになったりすることがあります。 それを防ぐためには、腸内環境を整える食品を摂取することが大切です。 それでは、腸内環境を整える...
腸活

水分はとってるのになぜ便秘なの?原因と6つの解消方法

食物からの栄養分が胃や小腸で消化・吸収されると、その残りかすは大腸へ運ばれて便となります。そして、便は腸管から直腸へ運ばれて、やがて肛門から排出されて行きます。 そして、このときに水分の摂取量が足りていれば便が硬くなることはほぼなく、スム...
腸活

便秘解消に効く!オリーブオイルの取り方・避けたい危険な銘柄

オリーブオイルは便秘解消に役立つと聞いても、その上手な摂取方法や製品の選び方がわからなければ、どうして良いのかわからなくなってしまいますよね。 というのは、便秘改善に効果的とはいえ、オイルに分類されている以上、過剰に摂取してしまえばカ...
腸活

正しく腸活!腸をきれいにする食品とNGな食べ物

腸内年齢という言葉を見聞きしたことがありますか? これは、実年齢ではなく、腸の機能がどれくらい正常に働いているのかを表した言葉で、きちんと働いていればいるほど腸年齢が若いということになります。 腸は外部から確認することができませんが、働...
腸活

死亡例も…便秘で疑われる病気&話題の解消マッサージ

女性の多くが苦しみ、中には「1週間出ない」という人もいる便秘。 たかが便秘と、病院を受診する人はきっと少ないはず。 しかし、思いもよらない病気の症状として便秘状態が続いていたとしたら・・・。 この記事では、 便秘で疑われる病気...
毛穴

黒い毛穴はつまりが原因!毛穴つまりをなくすには?

鼻の頭や小鼻に現れた黒いポツポツは、ファンデーションだけでは隠しきれないこともあり、綺麗になくすことができれば…と思いますよね。 それにはまず、黒いポツポツの正体を知るところから始めなくてはなりません。 というのは、黒いポツポツにはいく...
毛穴

毛穴が開く原因は?毛穴を閉じる方法&引きしめ成分をチェック!

若い頃はそうでもなかったのに、30代以降になって毛穴の引きら気が気になってきたという方は多いはず。 毛穴開きの原因はいくつかに分類され、それぞれの原因によってケアの方法が異なります。 では、正しいケアを実践すれば、開いてしまった毛穴...